ゴルフスイングと軸

正しいゴルフスイングでは、背骨を回転軸とする、回転運動が大事です。
安定した、回転軸を中心とした、効率の良い回転が必要です。
その為には、重心が回転軸上にある事が望まれます。

ゴルフスイングの、体重移動と重心移動では、重心移動を最小限に抑えて、
背骨である回転軸を、動かさない様に、スイングする事が大事です。
右手が左手より下がっている分、右肩が低くなり、背骨も右傾化します。
ゴルフスイングでは、体重は、最初は両足に均等に掛っています。
その後、軸が右傾化したまま、右へ体重移動して行きます。
重心の右への移動量を抑え、体重の多くを、右足に乗せる事が大事です。
体重移動が大きいと、安定性や方向性でのバランスを崩す原因となります。
“フォワードスイング”の、右から左への体重移動は大事です。
切り返しで、左足に体重を戻して行きます。

“バックスイング”は、正しいゴルフスイングをするうえで、重要な動作です。
肩を回転させながら、腕と手を上げて、手首をコックさせて行きます。
左から右への体重移動も大事です。
“トップ”のポジションに入り、体重が右足のほうへ移動します。
ゴルフスイングでは、この後、軸は元あった位置まで移動するのです。